1、妹子们大多都是脂肪型腿，其实很多人都怕一些有氧运动会让自己的小腿变粗，解决的办法很简单，就是运动后保证有充足的拉伸时间，拉伸会让你的 小腿以及大腿肌肉变匀称，从而达到身体塑形的效果。
2、运动前后用泡沫轴热身，实际上我们自己的热身拉伸都有可能是不到位的，这时候可以用到泡沫轴这个工具，按到疼痛点能多停留一会儿。
3、平常生活中可以借助泡脚和身体乳按摩的方式，大家想必都听说过吴昕就是泡脚爱好者，靠着泡脚和蹬空中自行车还有刮痧，成为了现在美丽的瘦腿拥有者，完成了逆袭。
4、有条件的宝宝们可以请选择身体精油，或者购入正当渠道的瘦腿霜，毕竟这种小道具还是很有效的。
