女人应该多吃什么

1、阿胶，阿胶是补血补气之圣品，秋冬季节不妨补一些

2、枣，枣味道发甜，可以熬粥放里面一些，也可以当做小零食，一天五六颗枣就可以

3、桂圆，现在桂圆哪里都能买到，只是价格要高一点，也是补气血的必选之一

4、红糖，祛寒，女人在月经来潮前后都可以喝，有美容养颜的功效

5、生姜片，味道虽然辛辣，有好多人接受不了，但是姜片祛寒，预防秋冬季节流行感冒

6、豆制品，补充人体蛋白质，还能美容养颜，延缓衰老