养生食补玉米冬瓜排骨汤的做法

1、排骨洗净冷水入锅卷一颗葱一小块姜一大勺料酒大火烧开

2、水沸后去浮沫待排骨血水除净捞出沥干一定要沥干不然一会下锅要溅油！

3、热锅冷油下姜片放入排骨炒制片刻(不超过两分钟)

4、将上步炒锅里的材料全部倒入砂锅里倒入纯净水没过排骨约两指节高开火煮沸再撇一次浮沫然后转小火煲一个半小时

5、准备好玉米切段冬瓜切片厚度适中哈再煲个二十分钟

6、一个半小时后砂锅里放入玉米冬瓜再煲个二十分钟撒盐和葱花大功告成！！

7、做好了开始养生之旅吧