素炒圆白菜---便秘小菜谱

1、圆白菜摘洗干净，将菜叶撕成小条。

2、菜梆单独拿出，用菜刀拍碎。

3、炒锅烧热。

4、倒入菜籽油。

5、放入少许盐，等油温升高。

6、先放入拍碎的圆白菜菜梆。

7、简单翻炒。

8、再放入撕碎的圆白菜菜叶。

9、继续翻炒。

10、确定圆白菜充分炒熟断生。

11、装盘。

12、好吃美味，可以预防和缓解便秘的素炒圆白菜就做好了。