1、要养成锻炼身体的习惯，提高身体的免疫力。合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。
2、衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。女性朋友不要因为爱美而穿很少的衣服。
3、控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良，在饮食上药多加注意，避免挑食和过度减肥，导致营养摄入不够全面，让身体抵抗力下降。
4、注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。特别是在冬季，如不能避免去人多密集的场所，也要做好防护措施，佩戴口罩等。
5、生活中尽量不要让自己过于疲劳，平时应该保持充足的休息，切忌熬夜伤神，尽量的做到早睡早起，养成良好的作息习惯。
6、注意个人卫生，勤洗手，小心病从口入，养成良好的卫生习惯，也是一种非常重要的预防方法。
7、最后预防病毒性感冒也可从药物方面入手，在初期发现病毒性感冒症状后就可使用含有盐酸金刚烷胺成分的感冒药，盐酸金刚烷胺具有抗甲型流感的作用，对于预防病毒性流感也有很好的作用，所以在预防的时候可选择感康这类含有盐酸金刚烷胺成分的抗病毒感冒药。
