1、可以练习有声弱延音，练习方式是持续地发出“嘶”的声音，保持一定的时间长度，有利于锻炼我们维持气息稳定的能力，能够很好的解决声音飘或抖得问题，是基础练习，也是必要的练习。要点：蠢腙苍桫呼气时气息要均匀，不要忽快忽慢。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5MTQ5NTY4OA==.html2、唇颤音练习，练习方式是用气息推动嘴唇颤动，保持一定的时间，有利于我们锻炼气息的呼出速度，也是开嗓的好方法。要点：尽可能用气息来推动，而尽量不要依赖气息以外的肌肉力量来强制维持。
http://my.tv.sohu.com/us/208921420/84470913.shtml?fromvsogou=13、小跳音练习，帮助在唱歌时，保持气息支撑和气息推动感，联系方法是保持住平时在恶作剧的时候吓别人的感觉，用手支撑腰腹来找到这种感觉。
http://my.tv.sohu.com/us/208921420/84487119.shtml?fromvsogou=1