1、首先，在穿衣方面尽量选择浅色系的衣服，白色为佳，既清凉又不会吸收太多的紫外线。
2、虽然夏天天气炎热，大家都喜欢穿短袖衣服。但对于长期户外工作的人来说，可以穿一个宽松长袖的衣服。女士的话，可以使用夏天防晒的袖筒，保护我们的双臂不被晒伤。
3、其次，在化妆品选择上，要使用一些具有防晒功效的产品。当然专门的防晒霜或者防晒喷雾最好不过了，而且防晒喷雾可以随身携带，这样就可以及时保护我们的脸部皮肤免受紫外线伤害。
4、最后，一把洋气美观的遮阳伞也是必不可少的。虽然我们在出门前已经使用了各种防晒霜或者隔离霜，但这些产品只是起到缓解被晒伤的作用。最好还是通过遮阳伞使我们的皮肤不直接接触强烈的太阳光。
5、对于男士来说，打一把遮阳伞确实有点说不过去，恐怕自己都会不好意思的，但男士可以使用佩戴帽子的方法达到遮阳的目的。而且佩戴一个适合自己的帽子，也是蛮帅的哦。
