1、打开“adobe premiere pro”，将窗口最小化，找到视频文件。
2、按住鼠标左键，将视频拖入至下方菜单栏“adobe premiere pro”。
3、按住鼠标左键，拖入视频置下方编辑区，点击左上角“文件”。
4、点击“导出”，点击“媒体”，选择导出视频的格式为“quick time”，选择导出视频，选择导出音频，点击“导出”即可。
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时间：2026-04-22 22:45:41
1、打开“adobe premiere pro”，将窗口最小化，找到视频文件。
2、按住鼠标左键，将视频拖入至下方菜单栏“adobe premiere pro”。
3、按住鼠标左键，拖入视频置下方编辑区，点击左上角“文件”。
4、点击“导出”，点击“媒体”，选择导出视频的格式为“quick time”，选择导出视频，选择导出音频，点击“导出”即可。