通乳补血黄花木耳排骨汤

黄花菜具有通乳的效果，木耳和排骨具有补血的功效，这道黄花木耳排骨汤非常适合孕期妈妈和月子期妈妈食用。

材料：

1、排骨200克；黑木耳5朵；黄花菜一把；姜2片；青菜3棵；盐；鸡精

　烹制：

1、排骨洗净砍成块。黑木耳和黄花菜用水泡发洗干净。

2、排骨放入开水中焯水，去除血沫。

3、黄花菜去掉硬根、打成结。

4、砂锅里加水，放入除青菜以外的所有材料，大火烧开，转小火煲一小时，加青菜煮2分钟，加盐和鸡精调味。