1、把蒜苔洗净，换成小块
2、你喜欢什么肉都行。我要用家里剩下的牛腰肉。通常我喜欢吃李子肉
3、??????我妈说我傻，炒蒜苔居然还放蒜。哈哈，其实是给肉去腥用的，我妹不吃姜，就用蒜来去去腥吧????
4、??锅内放油，油热加入葱蒜，爆香
5、加入肉丝炒至白
6、??加入生抽提鲜，老抽上色
7、加入大蒜搅拌
8、??加入糖，盐，蚝油，每加入一个调味品就炒拌一下
9、??蒜苔生吃都可以，所以只要蒜苔炝里谧艮断生就可以出锅！超好吃！绝对赞！这是我做的蒜苔第二种吃法，赶明在出一个！蒜苔现在是应季的蔬菜，可以多吃一些，对身体很好，我超爱吃????
