1、不知道你们是不是这样，但是小编就是这样的。甚至因为舍不得，会反反复复追第二次，第三次......剧情都能背下来了，还是无法停止。又去追小说，追剧本。活在剧情里，难以自拔。看完后心情特别低落。
2、其实很正常，每个人都是自己人生的主角。你在追剧的时候也是带人主角的位置在看，似乎自己就是那个女人，被宠爱，被守护，拥有别人所没有的特质，一直活在罗曼蒂克的爱情里，难怪剧终了也舍不得出来。可是你不得不出来面对现实的生活呀。
3、或许现实生活让你对比电视剧有很大的不满，所以你选择电视剧来麻痹自己。可是你还是要面对现实，这是无法逃避的，所以特别羡慕那些电视剧里后来假戏真做的夫妻。但是你不是他们，你应该很清楚这一点。
4、不要活在虚设的爱情里。那个帅气的，充满能力的，能够保护女主的男主角，其实多半是不存在的。人无完人，居中的人设都是理想化了的，这个你可以去看看拍摄的花絮就知道了。完美的角度都是经过摄影师拍摄，后期剪辑而来的。相信看了这些，你会稍微没那么失落。
5、另外一个让你不那么失落的方法就是去看该男主或者女主演的另外的电视剧或者电影，让你认识到这个只是演戏而已，他/她可以和很多人演情侣和爱人，这样你就不会觉得太失落了。或者你可以看看更好看的爱情剧，来切段这种联想和失落。
6、有时候是喜爱某一类型的剧，比如穿越，比如ET类等等。你可以去看更多相关的剧，来填补内心暂时的空洞。时间久了，你回过头来，再看看之前自己因为电视剧失落，又会觉得自己太矫情了。还不如在自己的故事里睡觉，也好过在别人的故事里哭笑啊。
