1、西兰花用热水焯一下。
2、不要焯的过熟。
3、鸡胸肉切片。并用以上作料拌匀。
4、热锅里放油，放鸡肉。
5、放西兰花。
6、放生抽。
7、出锅。
Copyright © 2026 海能知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-13 23:23:36
1、西兰花用热水焯一下。
2、不要焯的过熟。
3、鸡胸肉切片。并用以上作料拌匀。
4、热锅里放油，放鸡肉。
5、放西兰花。
6、放生抽。
7、出锅。