喝酒怎么喝才不会醉

1、首先喝酒之前可以喝一些牛奶，牛奶起到以下温养稀释的作用，其后喝酒的话胃的接受度会好一些，也不易醉；

2、可以在喝酒前吃一些油脂性大的食物，比如肥肉，这样身体的消化系统可以优先吸收脂肪，减少对酒精的吸收量，从而不会醉；

3、然后可以小口多次，一般在酒桌上出现的多的就是感情深一口闷，这样是最不利身体的行为，喝酒应该喝慢一点，这样给肠胃一个缓冲，就不易醉了；

4、喝酒前要多吃一些蔬菜和水果和米饭垫一下肠胃，同样果蔬的维生素也可以提升肠胃对酒精的分解，从而喝酒不易醉。