如何保护牙健康

1、早晚清洗。每天都要早晚固定时间清洗牙齿。

2、换牙膏。定期更换牙膏，保证使用效果。

3、牙医洗牙。定期到牙医处全面清洗一次牙齿。

4、及时补牙。如果有牙齿破损要及时补牙。

5、注意饮食。不吃酸甜冰冷刺激之物。

6、勤漱口。经常用温水漱口清洗。