1、对策一、出门别骑车 千万别运动骑车时需要吸入更大量空气，在这种天气下，空气是被严重污染的，骑车越快，吸入的化学成份越多。所以，这两天，实在要骑车出门的话，就不要着急，尽量避开车多的路段。
3、对策三、负氧离子空气净化器能够释放等同大自然的、小粒悄钸碌灵径、高活性生态级负离子。负氧离子作为自然净化因子，无需风机无需滤网，可主动、高效优化室内空气环境，对空气的净化作用是源于负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球降落而消除PM2.5危害，有效提高净化效率，实验证明，对越小颗粒物净化效果越好，且可全天24小时*365天全面洁净室内空气，同时其没有耗材，不会生成使用成本。
5、对策五、进门先洗脸、漱口、清理鼻腔进入室内后就要将附么在我们身体上的霾及时清理掉，洗脸、漱口、清理系宰踬麒鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。洗鼻方法：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
