1、健康饮食专家提出的血型饮食观点，就像是O型血的人比较反常，吃瘦肉、动物肝脏、海鲜等这些一向被认为减肥禁忌的食物反而会有助于减肥，而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人的体重无效;其中A型血的研究结果适合正常人，建议以素食为基础的食物，如蔬菜、豆腐、黄豆等;A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以预防癌症和心脏疾病;B型血的人稍微颠覆一般观念，但和o型血还有些差距，她们更适合肉类和蔬菜，奶类食品对B型血的人亦不错，B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果;AB型血的人，既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但AB血型的人消化系统很敏感，所以AB血型的人宜少食多餐，此外，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。
3、美体推脂现在随着科技的发展，各种各样的瘦身方法流行起来，像纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，其中的推脂按摩是一个不错的选择，配合精油达到美体瘦身，同时还能享受按摩的乐趣。
