你知道什么方法才能有效防治痘痘吗

1、每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次。此外应减少皮肤刺激，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按隘滥乖嚆摩皮肤，以避免恶化。

2、如果青春痘长期不愈，应停止所有的化妆品或面霜，因为它们很容易堵塞毛细孔而引起更多的青春痘。

3、饮食上要减少热量的摄入，不适用甜品和辛辣油腻等刺激性食物。

4、女性患者若有生理期不规则的情形，须告知你的医师，或请妇产科医师诊察。

5、不要熬夜，注重自己的睡眠质量，经常熬夜的人会使青春痘恶化，要保持心态良好，避免脾气暴躁。