藜麦胡萝卜米糊

1、藜麦提前一晚泡着。

2、早上起来过两次水洗净即可。

3、锅中倒入藜麦和水煮开转小火，约10-15分钟即可。

4、盛出段败煮好的藜麦粥，并把胡萝卜洗净切小块。

5、把藜麦和胡萝政虚卜放榨汁机中打成糊。

6、大口大口喝起来吧！季特信