健康养生佳品红枣马蹄茅根的做法

1、所需食材

2、红枣和干茅根放入锅内用水冲洗1～2遍

3、冲洗之后加入清水盖过食材浸泡30分钟

4、浸泡好之后直接大火煮沸，转小火慢煮20分钟左右

5、加入马蹄继续煮制10分钟(加入马蹄的时候可以先开大火，煮沸后继续转小火，此外马蹄也可以一开始加入，只是煮久了马蹄的口感会偏软)

6、煮好之后，在这个环节可以加入冰糖碎，如果不加可以直接饮用了，或者在一开始的时候直接加入少许甘蔗段也可以。

7、一碗红枣茅根马蹄水，解一点燥热，去去气～