1、脸上好多斑点的话，平时需要多喝水，因为喝水可以促进体内的水分循环，对祛斑有着很大的帮助，一般早上要喝一杯。
3、在平时尽可能的多吃一些水果，水果中含有大量的维生素等营养成分，对祛斑也是有很大的帮助的，一般饭后可以吃一些。
5、脸上的斑很多，还可能是因为平时没有进行必要的护理，可以尝试做面膜来改善，一般最好每个月至少敷面膜1-2次。
7、总结：1、平时需要多喝水，因为喝水可以促进体内的水分循环，对祛斑有着很大的帮助，一般早上要喝一杯。2、多吃蔬菜，这个也是很庙堠杼寺关键的，蔬菜中含有大量的植物精华，对祛斑也是有很大的效果的，尤其是西红柿这类蔬菜。3、多吃一些水果，水果中含有大量的维生素等营养成分，对祛斑也是有很大的帮助的，一般饭后可以吃一些。4、需要确保充足的睡眠，一般最好9点之前就睡觉。5、还可能是因为平时没有进行必要的护理，可以尝试做面膜来改善，一般最好每个月至少敷面膜1-2次。6、最好喝一杯牛奶，牛奶对改善皮肤也是有很大的帮助的，尤其是祛斑，效果比较好。
