屁股里长了一个肉疙瘩怎么去除

1、用热水洗屁股。每天用温开水冲洗，可减少细菌滋生。

2、不要久坐。久坐血液下注，影响循环。容易产生痔疮。

3、尽量采用站立的姿势办公。站立办公，可促使血液循环加速，并且流畅。

4、不要在床上躺太久。在床上躺太久，血液循环减慢。时间长了，容易长痔疮。

5、保持适量运动。可加快血液流通，保持身体健康。

6、食物中，粗纤维食物占比尽量高。粗纤维，可让身体排便顺畅，减少得痔疮的概率。