口臭如何自我检查

1、自我感受法：用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味。

2、亲近人的反馈法：根据亲人、 朋友或配偶的反馈意见来评定。

3、临床测试法：主要包括添腕实验、 塑料勺实验等。

4、专业医师直接的鼻测法：由专业口臭鼻测医师来诊断，用0~5的记分标准来衡量口臭的程度。