健康养生下午茶

1、准备材料，红豆15g、红枣10g，芝麻10g，花生10g。

2、我们把准备好的材料，放在烤箱第二层里，上下温度30度，烤10-15分钟即可。

3、接下来把冷却的材料放进研磨机。

4、约15秒之后，研磨机就把材料磨成粉了。

5、接下来我们把刚刚磨好的粉，加上两勺子奶粉，用温水冲开，这样既营养又养生。或者直接把适量奶粉倒进去磨好的粉里面，搅拌均匀，下次直接冲就可以了。