紫外线过敏起红疙瘩怎么办

1、多吃含维生素A的食物。因为维生素A可以维持皮肤的正常功能，比如说新鲜的蔬菜和水果。

2、外出防晒。要外出的时候可以涂抹50pa+的防晒霜，度数越高防晒作用越强。

3、防止过长时间的暴晒。可以戴帽檐比较宽的防护帽或者防止外线的伞。

4、不要使用含感光物质比较多的化妆品和含维C的护肤品。

5、口服抗过敏的止痒药物。

6、裸露在外面的皮肤可以涂抹抗过敏药物。