痘痘，是两个多么令人讨厌的字眼，它的出现通常不会有逻晶诚湮任何征兆，特别是在晚上，睡觉前还如蛋白般无瑕的肌肤很可能在一夜间就被痘岳昵秽禀痘占领了。对于这种没有预示并且会让你手足无措的损美问题，除了对抗它们，你还需要知道长痘痘的各种原因。
长痘的原因：
1、清洁不彻底忙碌了一天身体和肌肤都需要好好休息，所以回家之后一定要彻底清洁肌肤，再涂上清爽的保湿露，因为肌肤裸露在空气中有很多灰尘和细菌，还有大量油脂以及化妆品，这些垃圾可能会堵塞毛孔，让痘痘爆发。
2、生活压力长期郁闷，烦躁，不开心会引起内分泌失调，肌肤的代谢功能也会跟着紊乱，肌肤循环力变差，对细菌的抵抗力也会变低，从而引起发炎，爆发痘痘等症状，这种痘痘最好的改善办法就是调整心态，俪暮螬歪尽量放松身心，保持心情舒畅。同时使用一些高效的抗痘产品。
3、寝具不够干净寝具不够干净也会令痘痘产生，肌肤与枕头亲密接触一整晚，如果枕巾不够干净，可想而知痘痘就会爬上你的脸。所以枕巾每个星期都要换洗，枕心和被子也要定期拿到太阳底下暴晒，以免滋生细菌。
4、吃了大量太刺激的食物吃太多太刺激的食物如辣椒，冰淇淋，碳酸饮料等会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
5、经常熬夜经常熬夜的人不仅皮肤粗糙暗黄，粉刺痘痘也更青睐于这类人。这种痘痘主要是因为睡眠不足，昼夜颠倒导致血液循环变差，毒素累积无法排出而形成的。
关于抗痘：
1、检视生活习惯拒绝辣椒，冰冻食物，碳酸饮料等不健康的饮食习惯，摒弃熬夜等不健康的生活作息，饮食清淡，健康，作息规律，不熬夜，注意个人卫生永远都是最正确，最有用的生活习惯。
2、适度清洁洗脸是保持毛孔通畅，减少油脂分泌的重要程序，但切忌过度清洁，一天清洁2~3次为好，洗面产品选择弱酸性质的以免太过刺激皮肤得不偿失，因为适量的油脂有保护肌肤的作用，水油平衡痘痘才会跟着减少。
3、趁早治疗当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时，可以用抗发炎的治痘药物或抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，2小时补擦一次，就有很大机会控制住痘痘发炎 。
4、控油补水喜欢长痘痘的人一般都是因为油性肌肤，也都知道祛痘要控油，却不做好补水保湿工作，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多油脂。
5、做好防晒部分人认为防晒霜会堵塞毛孔，使炎症更加严重，所以不敢用，但其实紫外线辐射更会加深痘印，所以出门前30分钟一定要沫清爽的防晒霜，回来之后也要用舒缓保湿的面膜进行镇定修复。
