工作时间长了，眼睛疲劳怎么办

1、第一步：让眼睛休息。当我们工作或者学习时间长了，就会感觉到眼睛疲劳，这个时候应该让眼睛休息一下，可以闭上眼睛一会，让它好好休息一下。最好可以用手捂住眼睛。如下例图所示：

2、第二步：给眼睛做保健操。让你的眼球顺时针、逆时针，多转上几圈。

3、第三步：眺望远处。当我们眼睛累了，我们可以站起来看看绿色的东西，看看远处，这样对缓解自己眼睛疲劳是非常有帮助的。