1、一，不要过早脱棉衣，等天气稳定住再脱棉衣。
2、二，春天注意多喝热水，胃部保暖。
3、三，春天要早睡早起，多锻炼身体。
4、四，要多吃新鲜蔬菜，少吃酸辣、油炸食物。早春可多吃温补食物例如韭菜、葱、姜、韭菜等，晚春可以多吃清热养肝的食物例如菠菜、芹菜、黄瓜等。
5、五，春天要保持好心情，少动肝火。以达到养肝、健体的目的。
6、六，多开窗户预防各种细菌、病毒疾病的感染。
7、七， 要注意预防和治疗各种旧疾的发生。春天是旧病多发的季节，所以一定要保暖防寒，预防治疗各种旧病的发生例如关节炎、皮肤病等。
