1、 多食蔬菜，防止便秘。此外，养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。
2、 经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。而从事重体力劳动者，如矿工等要适当注意休息。
1、 直肠脱垂患者饮食宜清淡，且易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。
2、 有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，以防直肠脱垂。
3、 患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜过食油腻。不宜食用带鱼、螃蟹等发物。
