1、怎样知道自己是否有高血压呢？首先，有些患者早期是煤油任何症状的，因为高血压属于起病缓慢，逐渐增高的疾病，所以早期症状不明显。
2、有些患者可能在劳累、精神紧张、情绪波动后发生高血压升高的一些症状，如：头晕、乏力等；但患者在休息后恢复正常，这是隐性高血压，也是被很多人忽略的一个原因。
3、随着病情延长，血压逐渐升高，这时候患者出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿多、心悸、胸闷、乏力等症状。
4、当血压突然升高到一定程度时会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重者会出现神志不清、抽搐等，提示这是高血压重症。这时期的高血压会发生严重的心、、脑、肾等器官的损害和病变。
5、确诊高血压后应该及时就医对症处理。降压和疏通血管是最主要的治疗。
6、发现高血压后，应该从饮食合并改善，减少钠盐的摄入，没人食盐控制在6克左右。同时补充钙和钾盐，多吃蔬菜，减少食用油腻的食物等。
