女性宫寒要如何调理

1、平时多喝姜茶，不喜欢姜的味道的。可以加一些红枣，或者是红糖。吃饭前，喝一杯姜汤水。

2、每天晚上睡觉前，可以双手互搓，有热度后，可以顺时针方向，以肚脐为中心，画圈按摩。既可以暖胃，促进消化。也能暖宫。

3、拔罐是不错的选择，但是要选择正规的医院。找有经验的医生。咨询了医生的意见。选择拔罐。