如何科学说对不起

在生活中我们难免犯错，那么怎样才能科学地说对不起呢？1.尝试从他人的角度去看待自己做出的事情。从他人的视角反思自己的错误，可以帮助你了解对方可能的需求。比如你可以想一下，如果你是对方在被这样对待之后，你的心情会是怎样的？2.做个详细的补偿计划。承认错误，愿意承担责任，意味着你需要做好准备去收拾自己造成的不良局面。因此你需要在承认错误的同时拟定一个详细的计划，清晰的认识到哪里出错，目前的后果是什么，你可以做什么来尽可能降低负面的后果，以及你能采取什么措施来使得自己在将来不会再犯同一个错误。3.真诚的道歉。敷衍的道歉很难取得人们的认可。专家指出，一个有效的道歉具有以下几个重要因素。a.完全得承担起责任，而不要把责任推卸到别人身上。b.说明或做出赔偿。不要逃避 即使做出赔偿的行为可能会使你不得不放弃一些重要的东西。c.表示你的感谢或欣赏。最后，在说出道歉的同时也要积极的去聆听对方，要给对方表达自己感受的机会。而且在听的过程中不能只是敷衍的回答或者点头，否则会让你的道歉显得很苍白，并且有可能会再次冒犯到对方。必要的时候你可以问问题，比如"你的意思是 ……"，这样能帮助你更好地理解对方的需求，也能让对方觉得你希望理解他。