1、夏季天气比较炎热，如果容易上火的人，不妨泡上一杯绿茶，由于绿茶性凉，可以清凉袪火，而且提神醒脑。
2、脾胃虚弱的人，无论任何季节，都应该以养胃为主的茶类为好。这个时候，泡上一杯红茶，可以有温胃作用。
3、夏天天气闷热，人很容易疲倦发困，精神疲倦，泡上一杯金银花茶或者茉莉花茶，花茶的香气和滋味，可令人缔眠箨盘精神好，消除暑意。
4、容易上火体质，也可以选购花草茶，比如菊花茶之类的，放在杯子里，冲泡开来饮用，也可降火。
5、夏季可以通过自制水果茶，将某些水果与茶一起制成的饮料，然后饮用，可以有利于营养吸收，促进消化，起养生之效。
6、也可以选用乌龙茶（永春佛手茶），使用冷水来冲泡茶叶，然后放置冰箱，做成冷泡茶。无论是上班或者外出运动，都可以享受好喝又冰凉的冷泡茶。
