一年四季长高规律是春秋夏冬。一年春、夏、秋、冬四季中，春天增高的速度最快，秋天次之，夏天排在第三位，冬天体重增加快，身高增加速度相对而言比较缓慢，所以说儿童长高的最佳季节是春季。
一年四季长高规律
在春季到来的时候，孩子可以进行一些适量的运动，也可以尝试做一些有利于长高的动作，这样就可以让身高提高。另外在平时也要注意营养成分的摄取。现代科学研究证明，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多。
孩子们正处于生长发育期，所以春季是孩子长个的黄金季节。另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收。
