引导
生产是女性一生中都要经历的过程。在孕产阶段，兴奋伴随着期望，幸福伴随着压力。妈妈们都盼望着和小宝宝毡鹭跞锞见面。希望宝宝能够在今后的的日子里健康快的生长。而妈妈们往往在这个阶段强行改变日常饮食、起居习惯。增加营养，保证睡眠，减少运动等等。在产后也采用“坐月子”等传统保养方式和一些老辈传下来的方法调养。在这个阶段整个身心、体质都发生了巨大的变化。
产后体质导致脱发和恢复方法
原因
身体因为生产导致的短时间体质变化。例如女性产后，由于生产，激素、内分泌剧烈变化，再加上生产手术，女性心里紧张等，导致产后身心疲惫、劳累以及虚弱。这和我们碰到的大病后发生虚弱脱发的情况一致。我们知道一般生病造成脱发只是短期的，当身体恢复了头发自然也会长出。
方法
对于这个时期，我们应该在保养得同时，主动增加运动，促进微循环和代谢吸收。妈妈们由于产后血气不旺，再加上哺乳不能劳累。长时间在家休息，不运动，导致心跳无力，血气不旺盛。往往伴有手脚冰凉的情况发生。而微循环不好，则会导致头皮毛囊等供血不足，在一定程度上也造成了发质差脱发。我们可以一方面可以给头皮喷涂毛基质营养液主动给头皮补充营养，因为营养液包含了头发生长所需40多种营养，可以通过表皮吸收，快速回复毛囊状态，还可以通过按摩保养头皮，改善微循环，实现固发和生发 。
代谢不充分导致脱发和恢复方法
原因
生产是女性朋友一生中的大事，在中国甚至一生只有一次，如何能够不重视。再加上生宝宝相关的计划生育、工作休息、医院安排等琐事有很重要，稍有不妥便会给产后生活造成影响，所以劳心费神压力倍增。另外内分泌激素等因素存在，导致这个时间情绪变化较快，急躁、易怒。再加上城市生活，本身就不易于修身养性，车水马龙无形中给妈妈们造成一定的压力。
在这段时间食欲不振，睡眠不好，烦躁等也都是常有的事情。
方法
所以在这方面，需要妈妈们在生产阶段合理调整作息时间，培养些兴趣爱好，多参加户外活动。甚至适当劳动、健身。而随着宝宝长大，可以增加运动量，缓解心理压力。对于运动可以多做室内健身运动。不要累。每次运动到喘气心跳即可休息。等到呼吸心跳平复后再继续。这样就不会使身体过于劳累，又不用长时间外出，还能够活动舒缓紧张的心情。
注意事项
产后脱发多伴有又发出油等问题，这时候不能使用生姜洗发水清洗，一般坚持3个月左右岁体重下降自然会有所好转。切忌选用刺激性方法刺激头皮。
产后运动不能劳累，应大次数，多频率小幅度。每次运动到喘气心跳即可。
产后应丰富饮食，减少脂肪，增加蛋白质、维生素、粗纤维摄入，提高身体免疫力和消化能力。
产后脱发易静不易动，少折腾，少触碰，减少异常脱发。放松心情一般都会有所好转。
