颈椎不好的办公室一族快来看看

 时间：2024-10-26 21:26:09

1、两肩放松，坐直，背靠椅背。

2、转头，前前后后各一下。

3、左左右右各一下。

4、各做20组。

  • 办公室一族如何避免颈椎病
  • 办公室一族，如何工作更健康？
  • 上班一族如何防止颈椎损伤
  • 办公室一族怎样运动
  • 上班一族如何缓解颈椎的压力？
    • 热门搜索
    什么事每人每天都必须认真的做 萌萌哒是什么意思 法医秦明什么时候更新 一次什么的经历作文 善哉的善是什么意思 什么是小盘股 驿站是什么意思 举债是什么意思 洗衣服用什么好 五花八门的意思