1、吃肉时不要喝水。
2、养成睡午觉的习惯。
3、知道何时是自己的最佳状态。
4、生病时不要吃太多。
5、习题养成不吃夜宵的习惯。
6、不要吃得太快。
7、常开怀大笑。
8、午餐应该是最饱的一餐。
9、养成餐后散步的习惯。
10、不要坐太久。
11、穿着舒适的鞋子。
12、一出现感冒的症状，就大量地喝水。
13、发烧是件好事。
14、睡前30到60分钟，不要做过于脑力激荡的工作。
15、试试一天吃两餐。
16、让眼睛休息。
17、定期按摩身体。
18、心情不佳时，不要大吃大喝。
19、泡热水澡。
20、吃饭时细嚼慢咽。
21、早餐尽量只吃水果。
22、每天喝8到10杯的水。
23、洗澡时，用刷子清洁皮肤的毛孔。
24、常做些园艺工作。
