缓解头疼妙招

1、多喝水。喝水也能治头疼，想不到吧！最好是多喝白开水。

2、适当头部按摩。用双手拇指顺着眉毛上方，从眉心，往眉尾刮，或者用手指按一下头顶部位，可以有效缓解头疼。

3、放低枕头高度。一般睡不好也会导致头痛。一般每晚要保证6到8小时的高质量睡眠，同时要注意，枕头不宜过高。

4、洗个热水澡。用淋浴热水冲一下头、脖子以及后背，这样可以缓解肌肉紧张，加快血液循环。

5、听音乐。躺下听一些轻音乐，闭目养养神，这样也可以缓解头疼。

6、分散注意力。做做家务，外出购物等等，把注意力适当转移一下。