体寒的保养妙招

 时间:2024-11-11 13:34:59

1、老一辈经常会说寒气从脚底进,这不是瞎说的。尤其是姑娘们,脚底的保暖最飒劐土懿重要。进入冬季或是深秋,不要再露脚踝、穿单鞋。一定要换上厚点的鞋子、裤子。

体寒的保养妙招

3、泡完脚还可以用手按摩脚底,可以起到促进血液循环的功效。一晚上脚都不会冰凉。

体寒的保养妙招

5、冬天虽然很冷,但还是要坚持体育锻炼。除了跑步外我们还可以做些有氧运动,增强体魄,促进血液循环。

体寒的保养妙招
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