1、洗头发的时候，洗发水不要直接涂在头发上揉出泡沫，最好先涂在手上揉出泡沫后，再开始轻轻的自上而下的揉搓头皮至发梢
2、用完洗发露后，擦干水后，涂上护发素，也是至上而下，注意不要沾到头皮上了，涂上后，最好戴上浴帽，五分钟再冲洗干净
3、冲洗干净后，用干毛巾轻轻按压头发，给头发脱水
4、使用吹风机的时候，尽量温度不要过高，距头皮不要太近，吹至头发半干就行，然后让头发自己干，减少对发梢的伤害
5、发膜孀晏弁钾也要定期使用，不用每次洗头都用，一周用一次即可，在洗发露和护发素使用并冲洗干净后，擦干头发后使用发膜，使用方式和护发素类似，涂好后，带上浴帽，15分钟后冲洗干净
6、平时也要多注意吃一些有助头发的一些食物，例如花生，芝麻，西红柿，土豆，鸡蛋，大豆，鱼等
