1、旅行
在旅行中，你看到形形色色的人与物，他们也都是世界上一个小小角色，过着各自忙碌的生活。没有放不下，走不开，调整心态，细细品尝旅途中美。
2、和朋友谈心
工作累了，你就懒惰了，宁可自己憋着也不愿述说。其实，这样是不对的。应该把你的不满，把你憋住很久的情绪，统统跟知心朋友倾诉。说出来，就会舒服多了。赶快行动吧，你会豁然开朗的。
3、散步
饭后散步，可以摆脱一天之中带来的忙碌感。去海边吹吹风，夕阳西下，把一起烦恼抛向脑后，感受此时此刻的落日美。
4、看电影
电影也可以成为业余生活的一部分。看喜剧电影，可以让你开怀大笑，释放情绪，减轻压力。
5、参加集体活动
和朋友去KTV唱歌，对着话筒发泄，一醉方休，养足睡眠。也可参加些集体活动，比如植树、去养老院慰问老人等，融入大集体，缓解压力。
