大人宝宝最爱的营养鳕鱼肉沫瑶柱粥

1、首先将所有材料洗净待用

2、鳕鱼我买的是鱼肉片，取一片解冻之后切小或用手撕小也可以，放入平底锅内煎至微黄盛起

3、将大米洗净放入高压锅内加水，放入肉沫，瑶柱，少许盐一起压至粥好

4、粥好开启时再下煎好的鳕鱼放入锅内，滚一滚待粥水变稠即可。

5、撒上薄荷叶，少许酱油，鸡精即可