1、如果你由于种种原因，必须选择断奶时，那么一定要选择温和断奶，循序渐进，而不是“一刀切”。
2、在你决定要断奶后，至少要用半个月的时间实现彻底断。先想好替代方案，1岁以内断的话肯定只能喝配方奶代替，1岁以上，可以配方奶和牛奶交替喝，准备断奶之初，先让宝宝学会用奶瓶或者杯子喝奶（一岁以上用杯子），宝宝能接受奶瓶／杯子喝奶后，再实施断奶计划。
3、计划开始后先减少白天的一次奶，等宝宝能适应了，再减少一次，把最难断的晨奶和睡前奶放在最后！在减少哺乳次数的同时，增加哺乳间隔，这样渐进式断奶法也是给妈妈的泌乳反射一个缓冲期，因为胀奶的痛苦可不亚于剖腹产。
4、即使如此温和断奶，也不一定会顺利哦，反复也是常有的，有时候可能明明只需要喝睡前奶了，但宝宝却又白天突然强烈要求喝奶，这一喂又回了到解放前，那也是没办法的事！不顺利也要坚持下去，如此反复个两三回，也就能断了，将战线拉长到1-2个月，也是很正常的，生活中的事情不总是按自己预想的去顺利进行，别的事我们都可以耐心去解决，更何况面对的是咱亲生的娃呢。
