左侧仰卧单腿扭转式_瑜伽 · 基础力量

 时间：2024-10-12 11:39:14

1、要点仰卧在垫子上双手向两侧打开，弯曲左腿，将左腿慢慢倒向右边，眼睛看左手方向，右手可以放在左膝盖上轻轻按压

2、细节图示膝盖贴向地面目光看向另一侧

左侧仰卧单腿扭转式_瑜伽 · 基础力量
  • 如何测试自己的运动能力/keep测试运动能力
  • 看明星演唱会需要注意什么？
  • 如何制作《欧也妮葛朗台》读书笔记思维导图？
  • 和孩子一起学汉字“喇”
  • 剪映软件如何给视频添加片头
    • 热门搜索
    银行卡冻结怎么解冻 我的世界怎么传送回家 足球怎么踢 浮肿怎么办 头发怎么扎好看 麦克风没声音怎么设置 大连大学怎么样 两边脸不对称怎么办 新益号普洱茶怎么样 怎么去腋下的毛