1、内心会变得很沉重，当我们长时间的处于压抑的状态，我们的心情会时时刻刻的看起来很沉闷，我们整天都会看起来心事重重，看起来不开心，长期的压抑，我们的状态会很消沉；
2、身体会出现报警讯号，长期的处于压抑的状态，我们的身体是吃不消的，长期的压抑，我们的身体就会出现报警的讯号，身体就会感到莫名的难受，这个讯号就是在提醒我们该重视了；
3、胃口会受到影响，长期的处于压抑的状态，我们吃饭的胃口就会不知不觉的改变，我们的胃口就会一天天的变得没食欲，看到什么食物都不想吃，看到什么食物都没胃口；
4、睡眠会不充足，每天都长期处于压抑的状态，我们的睡眠也会发生变化，本来我们的睡眠还算可以，还算不错，但自从我们开始长时间的处于压抑的状态时，一到晚上，睡眠就开始渐渐变得不充足；
5、脾气变得暴躁，本来我们长期的处于压抑的状态，应该说脾气也会被压抑，但就是正因为我们长期的压抑，时间压抑的太长了，当有一天我们实在受不了，就会爆发出来，而且还会比原先的脾气更暴躁；
6、思维不集中，当我们长期的处在一个压抑的状态，久而久之，我们在工作期间，思维就会不集中，在学习的时间，思维就会不集中，就会让我们在工作上不积极，就会让我们在学习中不专心；
