盒装蓝莓的正确吃法

1、盒装蓝莓打开最好用少了清水冲洗或者是用淡盐水浸泡10分钟后再冲洗。

2、蓝莓中其实还有些细小的蓝莓籽，很多人会觉得葡萄籽都吐，蓝莓籽也应该吐，其实蓝莓籽草莓籽和火龙果籽一样，都是可以直接吃下肚的，但是人体肠胃无法吸收所以还是会被排出，这里可以按自己的习惯来吃。

3、蓝莓虽说对身体好但是过犹不宜，一天摄入量在125g即可满足人体需求。除此之外要避免和钙片、牛奶、芝麻等高钙食物一起吃。最少间隔3小时再食用为佳。

4、蓝莓在冷藏下保存时间也较长，食用方法也很多，比如生吃、榨汁、做糕点等。