1、把青橄榄洗干净,拍扁。原谅我用刀拍不了,只能用简单粗暴的方法。隔着保鲜膜敲一下就OK了。

2、就像这样

3、洗干净剪短好放进锅里

4、把瘦肉切成块,吃一个枣子。

5、在整个陶罐里加水。

6、炖个120分钟

7、已经解决了!

时间:2025-10-23 05:01:27
1、把青橄榄洗干净,拍扁。原谅我用刀拍不了,只能用简单粗暴的方法。隔着保鲜膜敲一下就OK了。

2、就像这样

3、洗干净剪短好放进锅里

4、把瘦肉切成块,吃一个枣子。

5、在整个陶罐里加水。

6、炖个120分钟

7、已经解决了!
