1、戒烟酒这是最有效防止口腔变差的方法之一
2、认罕铙杪痱真刷牙，使用牙线：一天刷牙不少于两次，还要认真刷，另外，口腔中难以用牙刷清洁到的地方可以用牙线来解决，清除牙齿间隙残渣（牙签尽量别使用了，除非你牙缝已经粗得可以往里塞牙签）
3、洗牙：如果是口腔卫生不良引起的口臭，洗牙能够清除我们平常难以清洁的口腔垃圾，消灭口腔菌斑，使口腔空气清新，亮白牙齿。牙龈炎、牙周炎患者通过洗牙口腔异味也会有所改善。
4、保持唾醺尬汰栎液流动：尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，像胡萝卜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以廖嘤傥笏试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。牛老师针对口臭原因除口臭也可以问问他：xiaoniuAB这是他的VX
