虾皮紫菜瘦肉汤-含钙丰富的汤

 虾皮紫菜瘦肉汤营养非常全面，其中此汤含钙特别丰富。很适合正在长身体的青少年朋友喝。

材料：

1.虾皮30g;

2.瘦肉200g;

3.紫菜30g;

4.花生油，食盐适量

做法：

1.虾皮清水洗干净后浸泡约15分钟；

2.瘦肉清水洗干净后切成片，备用；

3.紫菜清水浸泡约15分钟后再用清水洗干净，备用；

4.锅洗干净后注入适量清水，加上适量花生油，然后把瘦肉放进锅内煲约沸腾；

5.接着把虾皮，紫菜放进锅内与肉片一起煲约30分钟；

6.最后加上适量食盐；

7.虾皮紫菜瘦肉汤就做好了。