1、选择合适内衣，我们在选择内衣根据自己乳房大小，合适内衣可以修饰自己身材，不合适内衣对于胸部不能支撑还会导致下垂；
2、做一些胸部的运动，比如扩胸运动，俯卧撑，单双杆以及每天早晚深呼吸，坚持对于丰胸都是有帮助的；
3、按摩：我们可以每天给胸部进行按摩，刺激胸部的发育，有助于丰胸。不过要注意手法；
4、食补：多吃木瓜，喝酸奶以及多吃含脂肪和蛋白质的食物，鱼类，肉类，坚果类，豆类等；
5、微整形，现在很多针对丰胸的整形，我们花点钱去美容院做一下，效果还是不错的；
6、使用丰胸产品比如精油，每天进行涂抹按摩，坚持一段时间，也能起到丰胸的效果；
