1、预防流感可以从物理和病理两方面来着手，这里我们说物理型的预防流感办法。比较常用的使用口罩，比较好的是选用医用外科口罩，这样防病效果好，缺点是透气性要差点；
2、当然，戴口罩是应急办法，并不能确保万无一失，只是相对要好一点，在流感的高发期，我们尽量要少出门，尽量少去人流量大又相对封闭的公共环境；
3、如果必须去那最好戴上口罩，这样可以防止他人打喷嚏或者咳嗽排出的分泌物中携带的病毒传染给自己，同时也避免可能被污染了的手直接接触到自己的口鼻；
4、另外要注意的是，如果要佩戴口罩，在佩戴前一定要洗手，如果没条件洗手，那要尽量避免手接触到口罩的内侧，这样可以减少被污染的可能；
5、同时要记住佩戴口罩千万不能戴反，更加不要两面轮流着带，因为这样不仅起不到阻隔细菌的作用，还可能让口罩反面的细菌更方便进入。
